Сегодня  врач-нефролог  межрайонного диализного центра – «Нефроклиника»  Эркинбек Джумаков рассказывает о том, как сохранить почки здоровыми, сколько нужно употреблять воды и какие болезни могут привести к болезням почек? 

  Эркинбек Суюркулович, говорят, почки фильтр нашего организма ? 

Это действительно так. Почки – второе сердце организма, за одни сутки фильтруют весь объем крови около 300 раз. Помимо этого они регулируют артериальное давление, образование эритроцитов и поддерживают здоровый состав костной ткани.

Многие, кто уже столкнулся с болезнями почек, говорят, что никаких признаков болезни не было до вердикта врача 

Действительно, зачастую почки не дают «о себе знать». К сожалению, серьезные жалобы у пациентов появляются, когда почки перестают функционировать. Сейчас я работаю в межрайонном диализном центре в Нюрбе и все наши пациенты на Диализе, то есть, у них диагноз хроническая почечная недостаточность.

Как тогда узнать состояние почек и на какие симптомы нужно обратить внимание? 

-Естественно, любой организм подает «сигналы», но мы ведь не обращаем внимание либо вовсе игнорируем те или иные изменения в организме. Обязательно нужно обратиться к врачу -нефрологу либо терапевту ,  если  вы заметили у себя один или несколько симптомов: необычный цвет мочи, то есть, потемнение, появление красных оттенков, пену в мочи, мутность. Бывает в моче будто «хлопья» плавают либо остается осадок. У некоторых начинаются постоянные позывы на мочеиспускание в ночное время.  А в норме вы должны ходить в туалет перед сном и сразу после пробуждения. 

Также следует обращать внимание на резкое снижение объемов суточной мочи, отеки различной локализации: ног, рук, долго не проходящие отеки лица. Также у многих снижается  аппетит, вплоть до отвращения  к мясным продуктам. Поэтому следует сдавать общий анализ мочи, общий анализ крови и проходить УЗИ почек. Не игнорировать диспансеризацию. Этого достаточно, чтобы уже поставить диагноз и обнаружит болезнь в ранних стадиях. 

В СМИ много пишут о том, что одной из причин болезней почек является многократные приемы обезболивающих лекарственных препаратов? 

-Лекарственные препараты безусловно нужно применять с осторожностью. 

10 % пациентов получающих гемодиализ, нефрологическая патология развилась в связи с приемом тех или иных лекарств. Лекарства нужно принимать только по назначению врача. Об этом всегда озвучивают все врачи мира. Многие самостоятельно начинают принимать  нефротоксичные препараты это НПВС, антибиотики, те же обезболивающие препараты. Конечно, причиной заболеваний почек  являются  не только самолечение, но и различные очаги инфекций: тонзиллиты, отиты, частые ангины. Ну и самое главное, все надо придерживаться здорового образа жизни. Не употреблять алкоголь, психотропные вещества, курить и стараться питаться свежими овощами, свежим мясом. Заниматься физкультурой и ходьбой на свежем воздухе, не нагружая организм.

-Ну и самый популярный вопрос в последнее время: какой объем воды следует пить?

Наш организм 80% состоит из воды, которая помогает обмену веществ. За счет наличия в организме достаточного количества воды регулируется температура тела, поддерживается гибкость мышц и суставов, постоянно осуществляется приток крови к почкам и вымываются отходы. За счет питания и адекватного поступления жидкости человек хорошо себя чувствует, почки активно фильтруют токсины, конечные продукты метаболизма, выводят избыток солей, некоторых нутриентов. Поэтому, чтобы весь организм работал слаженно как единый механизм, нужно пить чистую воду.  Для людей с нормальным весом необходимый объем воды рассчитывается по простой формуле: на 30 кг массы тела – 1 литр воды. Это без учета потребления супов, соков, чая, кофе и другого жидкого питания. Всем желаю вести здоровый образ жизни и при любых сигналах организма обращайтесь  к врачам. Не занимайтесь самолечением! 

***

Пресс -служба межрайонного  диализного центра «Нефроклиника»

Источник: Аартык