Сладкий сон, приятный сон — спим крепко и качественно благодаря всего 1 упражнению
Борьба с бессонницей
Качественный сон важен так же, как и количество часов сна вообще. Но за день мы так сильно перегружаемся информацией, что переключиться в спокойный режим мозг просто не может! Как же ему помочь? Ментальной гимнастикой конечно. И чем регулярнее решать головоломки, тем легче мозг привыкнет к тому, что нужно расслабляться.
Ради хорошего сна прямо сейчас решите 1 головоломку, составленную из спичек. В равенстве 3-8=3 допущена ошибка, и вам нужно ее исправить. Как правило, это делается за 15 секунд и меньше, но вы, как новичок, можете дать себе все 30. А для решения вам надо передвинуть 1 спичку — ломать их или убирать/добавлять нельзя.
Ну вот, нужно было всего ничего! Легким движением руки и 1 спички мы превращаем цифру 8 в 6, а цифру 3 — в 9. Правильный ответ радует глаз, это 9-6=3. Решите еще одну головоломку.