Бережем память смолоду — мы нашли 1 классное упражнение для тренировки памяти, которое пригодится и детям, и взрослым
Головоломки тренируют память
Как это получается? А очень просто — когда вы регулярно практикуете умственный фитнес, то создаете новые нейронные связи и активируете разные зоны мозга. У детей головоломки развивают рабочую память и способность удерживать в уме несколько условий одновременно.
Но и взрослым очень полезно регулярное решение логических задач! Такая практика поддерживает когнитивный резерв и замедляет возрастные изменения. А еще головоломки задействуют долгосрочную память, заставляя мозг «сканировать» накопленный опыт.
Начните с малого, классики жанра! В спичечной задаче 98-9=85 допущена глупая арифметическая ошибка. Ваша задача — исправить ее за 15 секунд, передвинув всего 1 деталь в нужное место. Справитесь?
Время вышло — пора сверяться. Нужно было забрать 1 спичку из цифры 9 и отправить ее в 98. Тогда у нас получается 88-3=85. Идеально! Не останавливайтесь на достигнутом — решите еще одну головоломку.