Врач рассказал, как правильно выбрать SPF-крем
Средства с SPF рекомендуется использовать при длительном пребывании на улице вне зависимости от сезона. Выбор крема зависит от фототипа кожи, а также климатических условий, сообщила ТАСС врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Марина Русак.
«Выбор уровня SPF зависит от фототипа кожи, времени, проведенного на солнце, и климатических условий. Людям со светлой кожей, склонной к ожогам, нужны более высокие показатели SPF, обычно 30-50. Для смуглой кожи подойдут средства с SPF 15-30, но при длительном пребывании на солнце даже такой коже может потребоваться усиленная защита», — сказала она.
Врач добавила, что также важно обращать внимание на наличие защиты от UVB/UVA типа лучей или широкий спектр, так как такие средства обеспечивают самый широкий спектр защиты от ультрафиолета.
Русак рассказала, что SPF-кремы предотвращают повреждение ДНК клеток, фотостарение и развитие злокачественных опухолей кожи. Использовать средства с SPF рекомендуется ежедневно, независимо от сезона, особенно при длительном пребывании на улице, с 10:00 до 16:00 мск, когда интенсивность солнечного излучения максимальна.
«Важно равномерно наносить крем на все открытые участки кожи, обновлять каждые 2-3 часа и после купания или интенсивного потоотделения. Комбинирование SPF с одеждой, головными уборами и очками повышает эффективность защиты и снижает риски повреждения кожи и глаз ультрафиолетом», — подчеркнула врач.