Возраст – не помеха: как программа «Активное долголетие» меняет жизнь пожилых людей

В республике в рамках национального проекта «Семья», инициированного Президентом России Владимиром Путиным, действует региональная программа «Активное долголетие в Республике Саха (Якутия) на 2025-2030 годы». В этом году в Хангаласском улусе разработали программу «Хангаласское долголетие», направленную на замедление старения, пишет газета «Ханалас«.

«Это вполне осуществимая задача, включающая как уже зарекомендовавшие себя проекты, так и совершенно новые инициативы. Качество жизни пожилых людей зависит от их социальной активности, ясности ума и способности оставаться самостоятельными, — отметила заведующая отделением дневного пребывания Хангаласского управления социальной защиты населения Яна Козлова, говоря о комплексной программе активного долголетия. — Эти программы предоставляют реальные шансы улучшить и обогатить жизнь старшего поколения новыми смыслами.

— Две недели занятий для пожилых людей и инвалидов — возможно, это не так много. Но у нас каждый день насыщен различными проектами и активностями, — продолжает Яна Валентиновна. — Помимо обязательного осмотра врача, массажа и приема фиточая, наши подопечные занимаются творчеством: лепкой из гипса, витражной росписью, а также живописью маслом и так далее.

В общем, каждый день включает не только оздоровление и физическую активность, но и развитие мышления и памяти. Мы решили, что необходимо добавить и то, что позволяет человеку окунуться в то время, когда он был молод и востребован, рассказать о том, где и как он работал. Так появился проект «Моя профессия — моя гордость».

Он проходит в формате подкаста: мы записываем аудиоролик, где человек рассказывает и вспоминает о годах молодости. По словам самих пожилых людей, это очень увлекательно. У каждого из наших подопечных жизнь сложилась по-разному, но годы работы и молодости вызывают только положительные эмоции.

Конечно, рассказывает не в одиночестве, а в группе из 15 человек. Это очень благодарная и увлечённая аудитория. Кто-то работал на том же заводе или в том же учреждении, и люди начинают вместе рассуждать, вспоминать, улыбаться, смеяться или грустить. То есть это такой проект, который вызывает различные эмоции, и это очень хорошо, потому что эмоциональный интеллект должен развиваться. Особенно у пожилых людей.

— То есть вы пытаетесь таким образом вернуть пожилому человеку ощущение значимости его жизни?

— Именно. Они готовятся к аудиоподкасту, приносят документы, фотографии. Просмотр старых снимков и воспоминания о прожитой жизни создают доброжелательный микроклимат, спасают от одиночества и депрессии, дают возможность высказаться и получить эмоциональную разрядку.

— Яна Валентиновна, а что потом с этими записями — в архив?

— Нет. Мы хотим в дальнейшем развить проект и начать публиковать эти воспоминания наших ветеранов и пенсионеров на страницах своей социальной сети и в различных пабликах. Это живые, интересные воспоминания людей, которые трудились ещё в Советском Союзе, пережили перестройку, задержки зарплат и сокращения. Это поколение, которое жило пусть и очень сложно, но, несмотря на трудности, очень позитивно и открыто относится к жизни. Уверена, что их воспоминания необходимо сохранить и распространить.

— А что за проект «Ясный ум» — словесная гимнастика?

— Это очень интересный проект, который увлекает наших пожилых людей и инвалидов. Его реализует наш врач Марьяна Егорова. После таких занятий у людей повышается настроение, ведь не каждому молодому удаётся запомнить как можно больше слов из 30, показанных на экране, или быстро подобрать синонимы, антонимы и ассоциации. И это далеко не полный перечень того, чему учат людей старшего возраста на занятиях проекта «Ясный ум».

Английский — перезагрузка

Слушая об этом проекте, я подумала, что человеческий мозг безграничен и что возможности для реализации, казалось бы, сложных задач есть всегда.

Сейчас речь об уроках английского, которые проводит Яна Козлова.

— Вначале наши пожилые отнеслись к этому с недоверием, сомневались в собственных способностях. Но, скажу я вам, получается! Занимаются с огромным интересом и невероятным старанием. Они не боятся трудностей, усердно выполняют задания и радуются каждому новому выученному слову. Это по-настоящему вдохновляет! Зачем изучать иностранные языки в пожилом возрасте? Не только чтобы удивить себя и своих близких, но и для профилактики болезни Альцгеймера.

Это лишь малая часть того, что предлагается людям «третьего возраста» и инвалидам в отделении дневного пребывания. Двухнедельная программа очень насыщенная: спорт, трудотерапия, пешие прогулки, экскурсии в музей, «Школа памяти», различные интерактивные игры и «Школа безопасности», где занятия проводят сотрудники полиции, ВДПО и пожарной службы. И это ещё далеко не всё.

Яна Валентиновна считает, что такие проекты необходимы, поскольку они позволяют пожилым и инвалидам сохранять физическую и социальную активность: « Речь идёт не просто о досуге или новых занятиях для пенсионеров, а о системной работе, которая помогает продлить активную жизнь. Здесь они общаются, находят новых друзей. И я хочу добавить, что нам самим очень интересно работать с пожилыми людьми, у них можно научиться мудрости, жизнестойкости и оптимизму».

Мари Арс.
Фото Яны Козловой.

УлуусМедиа