Антистресс на коленке — всего 1 упражнение в день (это 15-30 секунд), и вы будете заметно меньше тревожиться
Доступный дофамин
Регулярное решение головоломок работает как отличный антистресс и быстро поднимает настроение! Вы не знали об этом? Теперь знайте! Это, кстати, научно доказано — ученые ручаются.
Механизм работает следующим образом. Только вы находите правильный ответ, как мозг выбрасывает дофамин — гормон радости и успеха. А заодно заметно снижает уровень тревожности, помогая расслабиться и получить удовольствие от победы.
В канале «Всезнайка» поделились отличной задачкой. Это спичечная головоломка — классика жанра! Нужно передвинуть всего 1 спичку, чтобы равенство 19+6=23 стало верным. У вас есть 15 секунд — приступайте.
Готовы сверяться? Давайте! Никакой магии, лишь ловкость извилин… И вот, цифра 23 превращается в 25. Правильный ответ — 19+6=25. Ура! Решите другую головоломку.