Как ухаживать за волосами летом: советы по сохранению их здоровья и красоты

Волосы – главное достоинство каждой девушки. Они, как и кожа, нуждаются в постоянном уходе. Любой сезон года может оказывать на них негативное воздействие, особенно лето – то время, когда волосы подвержены агрессивным солнечным лучам и сухому воздуху.

Как ухаживать за кожей головы и сохранить красоту своих волос летом, разбираемся в статье Улус.Медиа.

Ультрафиолетовое излучение разрушает структуру волос и повреждает их компоненты. Оно воздействует на все слои волоса, начиная с внешнего защитного слоя до сердцевины. При сильном влиянии солнечных лучей разрушается кератин – основной структурный белок волос и уменьшается концентрация липидов, которые отвечают за их прочность. Кроме того, ультрафиолет воздействует на волосяные фолликулы и кожу головы.

В зной волосы тоже сильно страдают. Прогретый сухой воздух действует как поток от горячего фена, испаряя влагу из структуры волоса. Таким образом, в результате влияния солнечных лучей наряду с летней жарой, волосы могут потерять эластичность, природный блеск и прочность, становятся секущимися, сухими и ломкими.

Если про методы защиты кожи в летнее время мы более или менее что-либо знаем, то про защиту волос нам известно крайне мало. Основное, это, конечно же, носить головные уборы, но одних шляпок и платков недостаточно, чтобы полностью оградиться от ультрафиолета.

Вот несколько советов, которые помогут действительно сохранить красоту и здоровье наших волос:
1. Многие эксперты по волосам рекомендуют использовать термозащиту. Такие средства хорошо защищают от ультрафиолетовых лучей, поэтому их нужно наносить по длине волос перед выходом на солнце;

2. Не забываем про кожу головы. Зимой нашим волосам нужно питание, а летом – увлажнение. Именно поэтому нужно выбрать подходящий уход по типу кожи головы. Делайте маски, пользуйтесь сыворотками, солнцезащитными спреями и др., чтобы не появилась сухость и перхоть;

3. Увеличьте частоту мытья волос. Поскольку летом из‑за жары и солнца кожа головы загрязняется быстрее, волосы нужно мыть чаще, чем мы делаем это обычно. Использовать сухой шампунь в это время нежелательно – им лучше пользоваться в прохладное время года.

Те, кто летом собирается на море в пляжный сезон, прежде всего должны позаботиться о своих волосах. Дело в том, что морская соль наносит большой вред здоровью и внешнему виду наших волос, так как она оседает на прядях и вытягивает всю влагу из них. Как результат, волосы становятся сухими, жесткими, безжизненными и ломкими. Такой же эффект может вызвать вода с высокой концентрацией хлора (например, в бассейне).

Самое главное при посещении бассейнов и купании в море, это бережное, но качественное очищение после. После моря (бассейна) обязательно нужно ополоснуть голову пресной водой, а лучше всего помыть с шампунем и бальзамом.

Еще один совет: не держите полотенце с мокрыми волосами на голове дольше 1-2 минуты – в таком состоянии они очень уязвимы и склонны к ломкости, выпадению. Помимо этого, на ночь волосы нужно обязательно распускать, давая отдохнуть как голове, так и самим волосам.

Как бы удивительно это не звучало, но сохранение красоты и здоровья наших волос во многом зависит и от питания. Так, дневной рацион летом должен включать в себя витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья волос. Биотин и витамин Е помогают укрепить волосы и стимулируют их рост, а жирные кислоты Омега‑3 и Омега‑6 увлажняют локоны, делают их более блестящими и снижают ломкость.

Помните, что красивые и здоровые волосы – это показатель ухоженности каждой девушки, женщины. Придерживайтесь выше названных правил и советов, чтобы уберечь свои волосы от летней жары, сухого воздуха и солнечных лучей. Пейте много воды, питайтесь витаминами и ухаживайте за волосами вдвойне усерднее, чем в прохладное время года.

УлуусМедиа