Гид по комфортному отдыху на Ысыахе Туймаады: готовимся к 30-градусной жаре

Уже завтра, 27 июня, начнется долгожданное летнее событие Якутии – Ысыах Туймаады. Тысячи гостей, десятки площадок, Игры Дыгына – всё это ждет нас в местности Үс Хатыҥ. Температура нагреется примерно до 30 градусов, дождя не ожидается.

Чтобы праздник запомнился только яркими эмоциями, а не солнечным ударом, Улус.Медиа собрала простые, но рабочие лайфхаки, которые помогут чувствовать себя отлично даже в самый знойный час.

Отдайте предпочтение натуральным тканям (хлопок, лен), которые позволяют коже дышать. Светлые оттенки одежды не накаляются, а мягко отражают солнечные лучи. Панама или шляпа обязательны.

В жару наш организм теряет вместе с водой теряет важные соли. Пейте чистую воду небольшими глотками, не дожидаясь чувства пересыхания во рту. Алкогольные напитки — не лучшие попутчики, они лишь обостряют обезвоживание. Не переборщите с бырпахом.

Возьмите с собой на праздник небольшие «спасатели»: термальный спрей или пакет влажных салфеток. Освежите лицо и запястья — это придаст бодрости. Сапсыыка (якутский веер) или вентилятор создадут необходимую циркуляцию воздуха. Чаще укрывайтесь в тени, чтобы дать организму передышку от палящих лучей.

Особое внимание уделите детям и людям пожилого возраста. Их организм наиболее уязвим при высоких температурах. Следите, чтобы они находились в тени и регулярно пили воду. Запертый автомобиль под солнцем превращается в смертельную ловушку за считанные минуты. Не оставляйте в нем ни людей, ни верных четвероногих друзей.

Пусть Ысыах принесет вам только радость, тепло дружбы и яркие воспоминания!

УлуусМедиа