Как подготовиться к новому учебному году: советы психолога и учителя
Первое сентября может стать стрессом не только для ребенка, но и для родителей. Однако в большинстве случаев восприятие нового учебного года в семье, подготовка со стороны родителей и настрой детей играют решающую роль. Для некоторых это волнительное и очень долгожданное время. Главное — это эмоциональный настрой.
Семейный психолог, основатель психологического кабинета «Psykyt» Октябрина Рыкунова объяснила, что адаптация к школе требует времени и что не стоит слишком строго относиться к оценкам и домашним заданиям в начале учебного года. Дети должны понимать, что ошибки — это часть процесса обучения, а не повод для наказания.
— Родители действительно должны быть опорой для своих детей, а не дополнительным источником стресса. Поэтому важно сохранять баланс между поддержкой и ожиданиями, а также помнить о собственном опыте в детстве, чтобы лучше понять чувства и переживания своего ребенка, — отмечает психолог.
Многие родители совершают ошибку, перегружая детей кружками и активностями, лишая их свободного времени. Важно дать ребенку право на скуку и возможность самостоятельно выбирать занятия, основываясь на его интересах и способностях. Октябрина Рыкунова советует поддерживать увлечения ребенка, даже если он пробует и бросает разные кружки.
Не стоит заставлять детей заниматься тем, что им не нравится. Например, если ребенок не любит бокс, лучше найти другой вид спорта, который ему по душе. Школа нужна не только для получения пятерок, но и для обучения на ошибках. Важно объяснять ребенку, что ошибки — это нормально, и что учитель — это помощник, а не судья.
Также стоит обратить внимание на социальные навыки детей. Из-за гаджетов они меньше общаются, поэтому полезно организовывать встречи с другими детьми, чтобы создать «островки дружбы». Не забывайте о балансе между учебой и отдыхом: пусть ребенок сначала сделает уроки, а потом отдохнет или поиграет.
Для младших школьников полезно учить уроки вместе, контролируя процесс, а затем постепенно отпускать. Объясняйте ребенку важность образования и его влияние на будущее. Проведение времени с детьми и общение с ними — ключ к успешному воспитанию.
— Ваши дети — это отражение вас. Мы часто думаем, что они должны быть лучше, более успешными, или пытаемся через них компенсировать то, что нам не хватало. Однако в конечном итоге всё зависит от самих родителей. Если ребёнок видит, как вы ведёте себя, как проводите досуг, как общаетесь и учитесь, он будет это впитывать и копировать. Например, если вы читаете книги вечерами, ребёнок тоже начнёт это делать.
Важно помнить, что дети воспринимают всё как губка. Поэтому старайтесь в первую очередь заниматься собой и развивать свои интересы. Уделяйте время ребёнку, показывайте ему пример, и он обязательно будет перенимать ваши привычки и ценности, — заключила психолог.
Своими действенными советами поделилась учитель начальных классов Дворца детского творчества им. Ф.М. Авдеевой города Якутска, обладатель знаков «Надежда Якутии», «Отличник системы образования Республики Саха (Якутия)» и победитель Премии Президента РФ «Лучший учитель 2025» Наталья Фёдорова.
— До начала учебного года осталось всего несколько дней, и самое время постепенно возвращать привычный ритм и готовиться к учебной нагрузке.
Если летом ребёнок ложился и вставал позже обычного, постепенно сдвигайте время сна на 10–15 минут каждые 1–2 дня. Так к 1 сентября ребёнку будет проще просыпаться в нужное время.
За 1-2 часа перед сном убрать телефоны и планшеты и предложить спокойное занятие: почитать, порисовать или поиграть вместе. Это поможет ребёнку успокоиться, настроиться на отдых и легче заснуть.
Добавляем больше движения. Велосипед, мяч, прогулки, прыжки, зарядка — выбирайте то, что нравится ребёнку. Регулярная физическая активность помогает лучше переключаться, удерживать внимание и справляться с учебной нагрузкой.
Тренируем самостоятельность. Пусть ребёнок сам собирает рюкзак, выбирает одежду и готовит вещи на следующий день. Эти небольшие шаги помогут ему стать увереннее и привыкнуть делать что-то самостоятельно.
Возвращаем занятия. Не нужно сразу устраивать полноценные уроки. Достаточно 10–15 минут в день: почитать, решить несколько простых заданий или сделать упражнения (игры) на внимание и память.
Например, когда едем в машине, можно предложить ребёнку складывать все цифры номера машины (например, 234 читается как 2 + 3 + 4 = 9). Так ребёнок постепенно возвращается к спокойному темпу занятий и учится дольше удерживать внимание на одном деле.
Не обязательно внедрять всё сразу. Выберите один пункт, который сможете реализовать уже сегодня, и постепенно добавляйте остальные. Так, к 1 сентября ребёнку будет проще войти в школьный режим и привыкнуть к регулярной нагрузке.
Пользуясь случаем всех учеников, родителей и коллег поздравляю с самым светлым праздником- 1 сентября!
***
Каждый человек, родившийся на этом свете, проходит через детский сад, школу, университет, трудовую деятельность, а также падения и взлеты…
Сохрани, не теряй:
Учебный год 2026-2027:
Когда учимся и когда отдыхаем
Начало учебного года –
1 сентября 2026 (вторник)
Осенние каникулы:
26 октября 2026 —
3 ноября 2026
Зимние каникулы:
31 декабря 2026 —
10 января 2027
Весенние каникулы:
27 марта — 4 апреля 2027
Летние каникулы:
27 мая — 31 августа 2027
Дополнительные каникулы для первоклассников:
15-21 февраля 2027.